Tuesday, December 31, 2013

Not another new year resolution

Am avut o perioadă de pauză. Nu simțeam nevoia să fac această pauză dar, când ești propriul tău antrenor, este nevoie uneori să te detașezi de ceea ce simți sau crezi că simți și să acționezi obiectiv. Atunci când nu mai ți minte când ai avut ultima oară o pauză de la orice fel de antrenamente și constrângeri înseamnă că e timpul să faci pauză.


Partea bună este că m-am odihnit foarte mult în această perioadă, accidentările pe care le-am acumulat anul acesta au început să se vindece. Nu aveam nimic foarte serios, doar întinderi și dureri de la uzură, normale atunci când acumulezi kilometraj.
Partea proastă este că o perioadă de pauză este ca o capcană pentru psihic. Cu cât stai mai mult cu atâta îți piere cheful de a te mai apuca de ceva. Cu cât ai mai mult timp liber cu atât ți se pare că nu ai suficient. Cu cât stai mai mult pe canapea la televizor cu atât mai mult apare o dorință de a mânca ceva. Preferabil ceva ce nu se încadrează la capitolul mâncare.
Îmi închipui că aceasta trebuie să fie starea celor care nu obișnuiesc să facă mișcare. Intră într-un ciclu muncă, acasă, filme, crănțănele, culcat târziu, sculat greu dimineața. Lipsă de energie, lipsă de chef, lipsă de bună dispoziție. Compensată cu alcool, țigări ciocolată și fastfood. Gânduri de vinovăție că nu fac ceva cu viața lor, urmate de gânduri depresive și de o senzație de lehamite pentru a se apuca de orice.
Dacă vă simțiți în situația aceasta credeți-mă pe cuvânt mișcarea este soluția. Nu trebuie să fie la sală, nu trebuie să fie ceva anume. Poate să fie și o simplă plimbare în parc, făcută cu regularitate sau un sport de echipă,orice care implică creșterea pulsului și limpezimea minții care urmează după.
Am reînceput să fac mișcare și deja ma simt mai bine. Pentru început doar câteva zeci de minute petrecute în aer liber, în care îmi dezmorțesc ciolanele bătrâne. Fără a avea alt obiectiv în afară de a îmi pune corpul în mișcare.
Chiar dacă sunteți veterani ai sportului după perioadă de pauză e bine să începeți treptat. Corpul vă va mulțumi și psihic vă veți simți energizat. Spre deosebire de atunci când încerci să dai tot din tine și te apucă dezamăgirea când vezi ca ai regresat.
Eu nu cred în rezoluții de revelion, eu cred în decizii ce privesc momentul prezent. Dacă azi nu simt că sunt fericit și satisfăcut de viața mea azi este momentul cel mai potrivit să fac o schimbare.

Read more ...

Monday, December 9, 2013

Impresii de la cupa Romaniei la bjj 2013

Sâmbătă am participat pentru prima oară la Cupa României la BJJ, alături de un număr de 160 de sportivi.
 

Am câștigat medalia de aur la categoria mea și am luat bătaie la open. Ce pot să spun legat de competiție este că a fost bine organizată și foarte bine arbitrată.
Încă un lucru foarte bun a fost că au existat 3 suprafețe de luptă și meciurile s-au succedat fără pauze. Cine a participat vreodată la genul asta de competiție știe cât de stresantă poate fi așteptarea prea lungă și cum te consumă emoțiile.
Am sperat într-o evoluție ceva mai bună la open dar nu a fost să fie. Uneori câștigi, alteori pierzi, aici este și frumusețea luptei. Niciodată nu poți ști cu siguranță se se va întâmpla. Fiecare greșeală se plătește dar este și o nouă oportunitate de a învăța ceva.
Acum mă voi reapuca de antrenamente urmărind să acopăr lipsurile pe care le-am descoperit în această competiție.
În același timp, trebuie să lucrez și pe parte psihologică mai mult. Emoțiile încă mă blochează mental destul de mult. Anul care vine sper să ajung și pe la competiții externe, sunt curios cum va fi și această experiență.
Atât pentru moment, încă nu m-am împăcat pe deplin cu înfrângerea suferită, dar sunt pe drumul cel bun.








Read more ...

Monday, December 2, 2013

Cupa Romaniei la BJJ

Sâmbăta aceasta pe 07.12.2013, la București, va avea loc cupa României la BJJ. Competiția face parte din campionatul BeltLeague și este organizată de clubul Absoluto.


"Cupa Romaniei la BJJ 2013 – 7 decembrie
(regulament IBJJF: copii, adulti si master)

Adresa: Sala Apollo, Bucuresti, Bd-ul Energeticienilor, Nr. 5
Ora de inscriere: 9
Ora de incepere a competitiei: 10
Termen limita de inscriere: 4 decembrie
Taxa de inscriere sportiv (se plateste in ziua competitiei la ora 9): 80 lei adulti, 40 lei copii
Taxa de inscriere echipa in BJJ Belt League (se achita o singura data pentru intreg sezonul 2011-2012, de catre echipele care nu au participat la prima etapa): 225 lei
Bilet intrare spectatori: 10 lei
Inscriere si info: contact@absoluto.ro si 0723.522.445
"

Mai mult einformații pe pagina evenimentului.
Puteți veni ca participanți, există și premii.

- 100 euro: Locul 1 Open Incepatori -76 kg
- 100 euro: Locul 1 Open Incepatori +76 kg
- 100 euro: Locul 1 Open Avansati -76
- 100 euro: Locul 1 Open Avansati +76
- Tombola: 50 de portofele Tatami, 25 tricouri Tatami
- Cupe, medalii si diplome
(in competitia Open pot participa doar medaliatii din categoriile de greutate)




Sau puteți veni ca spectatori dacă sunteți pasionați de artele marțiale sau dacă vreți să descoperiți ce înseamnă BJJ-ul.

Ne vedem acolo ;).


Read more ...